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睡不着失眠都有哪些危害？

来源：太原安定医院   日期：2023-10-18 点击免费咨询专家

　　1、免疫力下降。睡眠是人体自身组织细胞修复的时间，研究表明，睡眠期间体内细胞会产生出一个叫“胞壁酸”的物质，这种物质可以提高人体免疫功能。如果一个人长期失眠，则会使机体免疫力下降，易发生多种疾病。

　　2、影响儿童发育。对于发育期的儿童，生长激素是必不可少的物质，而这种物质多在儿童熟睡期间分泌增加。

　　3、脑功能退化。长期失眠会使脑神经细胞不能及时补充氧和能量，长期会出现健忘、反应慢等脑功能减退的表现。

　　4、脱发。研究表明，长期失眠易导致脱发。

　　5、引发焦虑抑郁。长期失眠可以引发焦虑抑郁，而焦虑抑郁的人也多有失眠的经历。

　　6、失眠等于“毁容”。研究表明，晚上11点到1点是皮肤修复的时间，这个时间如果熟睡，对皮肤无疑是一个好的修养，而那些长期失眠的女性，多面色无华、肌肤晦暗。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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