老失眠怎么回事_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

老失眠怎么回事

来源：未知日期：2019-01-28 点击免费咨询专家

　　睡眠对人的健康有极大影响，而如今生活中有诸多不良因素，因而导致很多人深受失眠折磨。失眠一旦病发会给患者造成极大影响，因此，大家要警惕失眠的出现，多了解其病因，平时注意对失眠的预防。那么，老失眠怎么回事?

老失眠怎么回事

　　1、药物因素：很多药物的副作用之一就是失眠。造成失眠的药物大多含有含苯丙胺、氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用一般安眠药的患者的睡眠相对于一般人要少，突然停药的话还可能因为反跳而在睡眠时做噩梦。

　　2、精神因素：入睡前需要放松躯体和精神，而兴奋和焦虑容易造成短期失眠，主要表现是入睡困难。而精神抑郁或是长期焦虑症则容易导致长期失眠，主要表现是时睡时醒、过早醒来等。神经衰弱患者可能会因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而焦躁烦恼。》》》还想进一步的了解，可以免费电话咨询

　　3、环境因素：由于工作或生活上的变化导致身体不适应而引起失眠。空间上的变化如搬家、出游、乘坐车船，时间上的变化如航空时差、夜班倒班、通宵熬夜过后等，其他外界因素如亮光、噪音等这一类型的失眠多为短期失眠，一般短期内会自动适应。

　　4、生活方式改变：因为生活方式改变引起的睡眠问题也很常见。如在入睡之前饮用咖啡或茶叶、大量吸烟、过饥或过饱、睡前进行了剧烈的体力运动以及白天午睡时间过长等等。

　　通过上文的介绍，对于老失眠怎么回事，大家都清楚了吧。失眠的出现会给患者带来极大痛苦，因此，大家要引起对失眠的重视，日常中根据病因积极做好预防，尽量远离该疾病。如果您还有不明白的地方，欢迎咨询太原安定医院的在线专家。