失眠随着近年来越来越大的生活压力，已经成为一种常见的疾病，这种疾病的出现不仅会对患上的身体心理产生极大的影响，还会影响患者的正常生活以及工作，危害极大，所以在生活中为了避免危害，建议一定要找到原因做好预防。那么失眠都是什么原因引发的呢?

　　1、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，故老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。

　　2、睡眠环境因素：包括居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者噪音、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。

　　3、躯体器质性疾病因素：如各种致痛性疾病、中枢神经系统疾病、甲状腺功能亢进、心脏病、高血压病、糖尿病、过敏性疾病、膀胱炎、营养不良等。需做相应的检查和抽血化验。

　　4、精神类疾病：如老年性痴呆、精神分裂症、抑郁症、情感性疾病、神经衰弱(神经官能症)以及更年期综合症等。需要精神科就诊并给予相应药物治疗。

　　《《《如有疑问，欢迎在线咨询或者拨打热线电话0351-5632239》》

　　5、药物和食物因素：服用各类兴奋剂、镇静催眠药停药后的戒断反应、以及睡前喝咖啡、浓茶、吸烟等，时间久了，容易引起失眠。停药或更改习惯，可能无需服药治疗。

　　6、睡眠相关的疾病因素：如呼吸暂停综合征(入睡鼾声大作、出现频繁呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70～300次，频频醒转而妨碍睡眠)。夜间肌阵挛与“不宁腿”，是指病人两条或一条腿在睡眠中发作短暂的阵挛，每次持续0.5～4.0秒，频度最高时可达每20～40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。

　　7、个人行为因素：生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。失眠表现为入睡困难，多噩梦，醒后神智懵懂不清。据统计，咖啡因，酒精，香烟(尼古丁)是直接导致失眠的三大罪魁祸首，这3种物质都可刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上作用时间较长，容易导致夜间失眠。一般参加适度体育锻炼，调整作息时间，形成良好的生活习惯，便可以改善睡眠了。

　　8、精神心理因素：这可能是现代生活中最常见的失眠原因，包括压力型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠。对于这一类型的失眠，需要做多通道睡眠脑电图检查。

　　失眠都是什么原因引发的?以上就是关于失眠原因的详细介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：因为失眠的危害极大，所以在生活中对于这种疾病的出现建议大家一定要正视起来，同时做好预防，如果不幸患有，记得及时治疗，避免危害，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。