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从三个标准判断失眠

来源:太原安定医院   日期:2025-10-26 点击免费咨询专家

01标准一: 330分钟入睡困难:入睡超过30分钟睡眠维持困难:醒后再入睡超过30分钟早醒:比平时提前醒来超过30分钟

 

02标准二:以上情况一周超过三天

 

03标准三:社会功能受损第二天身体不适。

如果出现以上三个标准,那么你就已经处于失眠的状态了。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。

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