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为何有的人更易失眠?

来源:太原安定医院   日期:2025-11-26 点击免费咨询专家

敏感性强

许多人在兴奋或忧虑时难以入眠,此乃正常现象,然而对于一些敏感之人,常人不太在意之事,于他们而言会被“放大”。

例如,常人能够忍受的钟表走动声、几个房间外水龙头的滴水声,对失眠者而言却成了噪音。

 

工作压力

即便面临相同的工作压力和睡眠时间,有的人能够调节得当,抽空便能入睡;而另一些人即便躺在舒适大床上也难以安睡,这除了遗传因素外,心理和性格原因占据主导。

情感因素

除工作压力外,失恋也是引发失眠的常见缘由,不过对多数人而言,失恋只是成长必经之路,出现失恋—失眠—抑郁这种演变的实属少数,此类情况既需治疗失眠,也需进行心理咨询治疗。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。

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