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中医如何看待与调理失眠？

来源：太原安定医院   日期：2025-12-10 点击免费咨询专家

在中医理论中，失眠称为“不寐”，主要病机在于阴阳失和、脏腑功能失调，心神失养或受扰。辨证论治时，常从以下几个角度入手：


· 脏腑相关：失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能密切相关。如心火旺、肝郁气滞、脾胃不和或肾阴亏虚，均可能影响心神安定，导致入睡困难、易醒或多梦。

· 情志因素：长期紧张、抑郁、思虑过度，易使肝气郁结、心脾两虚，进而扰乱心神，形成顽固性失眠。

· 昼夜节律：中医强调“天人相应”，睡眠问题也可从调理昼夜节律入手，通过规范起居、配合时辰进行穴位按摩或中药调理，帮助恢复自然睡醒节律。

· 心肾相交：中医认为心火需下交于肾，肾水需上济于心，方能夜寐安宁。部分长期失眠与心肾不交有关，调理时需注重引火归元、交通心肾。

· 综合调理：除了中药辨证施治外，常配合针灸、耳穴贴压、导引功法等，以平调阴阳、舒畅气血、宁心安神。


失眠成因复杂，中医强调个体化辨治。若您长期受睡眠问题困扰，欢迎至太原安定医院中医科咨询就诊，我们将结合您的体质与症状，制定一人一方的调理方案。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。

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