为什么儿童发生失眠_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

为什么儿童发生失眠

来源：未知日期：2016-03-07 点击免费咨询专家

　　为什么儿童发生失眠?睡眠程度的好坏和患者的健康程度很相关，尤其是发生在不儿童身上的睡眠，就会严重的影响着患者的健康。一旦睡眠不充足就会导致发育的不健康，影响孩子的未来。那么，到底是怎样的原因导致了儿童失眠呢?

　　1、睡眠环境不良

　　睡眠的发生是会受到很多的影响，尤其是孩子在不适当的环境中也是很难入睡的。主要是两方面，一方面是床(过软或过硬)及寝具(过薄过厚)不舒适，另一方面是卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音刺激等因素都会导致儿童睡眠不安宁。

　　2、睡眠习惯不良

　　假如是孩子的睡眠习惯不好，那么，就会很容易出现失眠的不好习惯，给孩子的健康造成隐患。有的家庭夜生活丰富，家长作息时间不规律导致孩子也经常效仿，没有早睡早起的好习惯;有的家长经常使用一些错误的诱导方式哄儿童睡觉，如抱着妈妈的胳膊、怀抱毛绒玩具、含奶嘴等，久而久之便形成条件反射，得不到满足的时候就会失眠。看累了？点击这里在线与专家进行咨询！

　　3、过度兴奋

　　孩子的精神是很少的，但是，假如晚上的精神也处在兴奋的情况下，就会很容易出现失眠的情况。儿童精力旺盛，如果白天的时候精力得不到发泄，晚上上床后会过度精神迟迟没有睡意;白天活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影，晚上上床后经常不能控制自己的情绪;睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料，或者做过于刺激的游戏，都会导致儿童入睡困难，即使睡着了也容易惊醒或做噩梦，影响睡眠质量。