失眠睡不着到底是怎么回事_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

失眠睡不着到底是怎么回事

来源：未知日期：2020-05-29 点击免费咨询专家

　　失眠睡不着到底是怎么回事？失眠症是我们生活中很常见的一种疾病，但是失眠根据时长不同，程度不同，症状类型也会不同，所带来的影响也会不同。那么下面我们来说说。

失眠睡不着到底是怎么回事

　　1.暂时性失眠：短暂的失眠一般是只持续几天的失眠情况，可能是因为过于兴奋、面临突发的紧张情况、暂时的压力事件，或者是由于环境的改变等因素导致的持续几天的失眠，然后自行调整到正常睡眠的情况。如出差、旅行、出国、参加朋友聚会、升职等。短暂的失眠不必过于惊慌，对身体不会形成伤害，也不会影响正常生活，经过适应和调节便会恢复。

　　2.短期失眠：短期失眠一般是指持续不超过三周的失眠情况，通常是经历重大变故、承受重大压力时会引发的失眠情况，通常能够通过一定的心理调节、排压或者寻求心理专家的帮助的方式来摆脱失眠情况。

　　3.长期失眠：长期失眠是指持续时间较长，可达数月甚至数年的失眠情况，此时患者的失眠症状已经严重影响了他的正常生活、工作等，甚至影响其人格的正常发展，普通的心理调节已经没有作用，必须通过服药以及心理调节来达到康复。长期失眠的患者已经不能如常人那样排解压力，生活中稍微经受压力就会导致失眠，失眠已经成了对抗压力的一种习惯。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　长时间的失眠会对工作和学习造成严重影响，患者在学习工作时不能集中精神，易疲乏，稍微动脑便会头晕，脑部胀痛，继而工作和学习的效率就会下降。患者的情绪起伏大、易激惹等还会影响患者的人际交往，使身边的人对其敬而远之。另外，缺少睡眠还会破坏身体的新城代谢，使人体的免疫能力下降，如果失眠患者是儿童或者是青少年，失眠还会抑制他的生长发育，包括智力和身高等方面。

　　太原安定医院专家提示，安眠药物治标不治本，长期服用药物甚至会形成依赖，要节制用药;心理调节也是不可忽视的，甚至于有时候比吃药强，要选择适合自己的方法哦。

　　以上就是关于失眠症的相关介绍，相信大家已经有所了解了，希望这篇文章能给您实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!

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