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失眠是怎么回事？该怎么治疗

来源：未知   日期：2020-06-21 点击免费咨询专家

　　很多人认为，失眠是我们生活中很常见的一种“小病”，因此也不会太在意，但其实失眠影响着我们的健康，不及时治疗将会有很大的隐患。那么，失眠是怎么回事？该怎么治疗?

失眠是怎么回事？该怎么治疗

　　首先了解清楚失眠到底是什么？失眠指的是入睡困难、睡中易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，更有甚者彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、记忆力减退、注意力下降等，导致心身疾病的发生，严重影响了患者的日间生活及工作。

　　接下来我们要从失眠的病因入手来治疗失眠。造成失眠的原因是多方面的，包括：①心理因素：来自各方面的压力，焦虑抑郁都会造成失眠;②疾病如偏头痛，反酸，关节炎等躯体不适;③一些药物的副作用也会造成失眠;④不良的生活习惯，例如不规律的作息时间、睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等;⑤睡眠环境的突然改变。因此我们要格外注意这些病因，从根源入手，对症下药。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　从中医角度来讲，胃不和则卧不安。不寐的关键病机为心神失养、心神被扰。保证健康睡眠的核心是维持人体全身之气的平衡。以健脾和胃为基础，配以养心安神之品，同时于调整脾胃升降中加入调畅情志、改善气机之芳香怡情之品，在改善睡眠方面具有很好的疗效。

　　以上就是关于失眠症的一些相关内容，相信大家已经有所了解，希望这篇文章能给您带来实质性帮助。太原安定医院祝您生活愉快!

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