太原安定医院专家指出，伴随着社会信息技术的发展给人类带来了巨大的变革，导致人们的生活节奏急剧加快，人们的精神在无声中承受者巨大的压力。抑郁症、焦虑症等各类疾病时刻在准备吞噬人们的健康。那么，治疗抑郁症的最佳方法是什么呢?

　　怎么判断自己患有抑郁症呢?

　　一、检查自身病情是否符合抑郁症的诊断标准。

　　二、通常情况下，抑郁症的症状较为持久，临床上多见的是轻度至中度的抑郁。伴有以下症状中至少三项者为抑郁症患者：1、兴趣减退，但未丧失;2 、对前途悲观失望，但不绝望;3、自觉疲乏无力，或精神不振;4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬;5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持;6、有想死的念头，但又顾虑重重;7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。

　　三、如果没有出现以下所说的任何一项症状，说明您不是抑郁症患者：1、明显的精神运动性抑制;2、早醒和症状昼重夜轻;3、严重的内疚或自罪;4、郁症的诊断方法是持续食欲减退和明显体重减轻(并非躯体疾病所致);5、不止一次的自杀未遂;6、生活不能自理;7、幻觉或妄想;8、自知力严重缺损。

　　四、病程至少2年，全部病程中大部分时间心境低落，如有正常歇期，每次最长不超过两月。这也是抑郁症的诊断方法之一。

　　太原抑郁症的治疗方法

　　1、中药治疗：这种对抑郁症的治疗方法研究不多，中药对轻度抑郁症和抑郁症缓解期的调理可能有帮助。其药理作用复杂，需要遵从医嘱，并且中药主要起到调理和配合的作用。

　　2、心理治疗：心理治疗对于抑郁症患者是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，如果只是单一的心理治疗只是对抑郁的浅层治疗，达不到治本的功效。

　　3、西药治疗：即抗抑郁药的治疗。目前市场上抗抑郁药种类很多，很多病人朋友没有经过对证据就乱吃药，吃杂药。长春凯旋康复医院专家提醒您，没有经过专业的检查对症的、没有目的的乱服药物这样非但没有治疗抑郁，还导致了患者对西药的依赖。

　　4、物理治疗：主要是借着自然界中的物理因子或是运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

　　治疗抑郁症的最佳方法是什么？抑郁症的确可怕，但是我们要更相信自己，相信医生，只要积极治疗，给自己信心，抑郁症终会被我们所战胜，让我们能回归到正常的工作生活中。如果您还有什么问题，可以在线咨询，权威专家会为您进行详细解答并制定精准的治疗方案。