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职场中有哪些因素会导致我们产生抑郁情绪？

来源：太原安定医院   日期：2022-12-24 点击免费咨询专家

1作息不规律

如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的出现抑郁情绪的危险性也会跟着增高许多。

 

2工作环境差

缺乏伙伴的工作环境容易产生抑郁情绪，因为压力及责任较少有人可以共同承担，一旦有事，只能独自承受，这就使压力难以排解，不断积攒，进而演变成忧郁情绪。

 

3心理素质低

职场人患抑郁症主要是由于从事缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作而造成的，也易导致长期缺乏自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。

 

4工作压力大

通常来说，从事具有时间压迫性以及人际竞争性很强的工作，如业务工作，或是定期有业绩会报工作的人就很容易出现抑郁情绪。

 

5工作不稳定

需频繁调动工作地点及内容的工作，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力，也很容易引发抑郁情绪。

 

抑郁情绪是可以通过自我调节尽情排解的，但是如果没能及时排解就有可能诱发抑郁症。

 

其实抑郁症的诱发与抑郁情绪的产生有所不同，长期的负面情绪发酵或在工作中受到重大打击都可能导致抑郁症产生。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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