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“心累”的原因，和大脑有关

来源：太原安定医院   日期：2023-03-30 点击免费咨询专家

为什么我们每天只是坐在办公桌前，却依然会感到疲惫不堪呢？大脑究竟经历了什么？

 

首先，让我们思考一下：当你感到“心累”的时候，最常见的表现是什么？通常就是以下这几点：

 

1、觉得毫无动力

 

明明知道还有很多事情要做，但就是一点动力都没有，只想瘫在沙发上

 

2、心情非常差

 

一丁点小事，都会感觉十分烦躁、压抑、郁闷，总是没来由地容易发脾气

 

实际上，这两种情况，都与大脑中的神经递质有密切关联：多巴胺和血清素。

 

简单来说，有了多巴胺，你才会「愿意」去做一件事情。而缺乏多巴胺会怎么样？最典型的症状，就是缺乏动力。

 

明明知道有很多事情很重要、必须做，但就是提不起动力，一点都不想动 —— 这就是缺乏多巴胺的典型表现。

 

那么，如果我们时常心情不好呢？这就跟血清素有关了。

 

血清素，又名 5-羟色胺，是一种非常重要的神经递质。它最核心的作用是什么呢？是保持情绪和心情的稳定性。

对抑郁症患者的研究表明：抑郁症患者大脑中血清素的含量很低，因此，他们也会更容易受到负面情绪的影响，同时也更容易沉溺在负面情绪里，难以走出来。》》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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