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更年期抑郁焦虑症能治好吗

来源：太原安定医院   日期：2023-04-26 点击免费咨询专家

更年期抑郁焦虑症一般能治好。

 

女性进入更年期以后，由于体内的激素水平下降，会出现多种不适症状，患上抑郁症的概率也是比较高的，一般情况下都可以自行缓解，也可以通过服用药物来治疗，另外平时还要保持愉快的心情，通常是可以治愈的。患者平时要多参加户外运动，锻炼身体，保证充足的睡眠，尽可能多参加一些社交活动，这样可以转移注意力，使情绪得到有效地缓解，对于疾病的康复是非常有利的。但如果比较严重就需要及时检查，并采取应对措施。主要是一些中药调整以及心理治疗，来适应更年期的抑郁症状。

 

建议患者多吃新鲜水果和蔬菜。注意丰富多样的饮食，保证营养均衡。家庭成员可以根据患者的口味提供健康饮食。戒烟戒酒。少吃或不吃高脂肪和高糖的食物。少吃辛辣食物。心理支持，根据患者的症状特点，家属应给予心理支持和鼓励，使患者克服自卑感，消除不良行为习惯，提高人际适应能力，保持良好的情绪和乐观的心理，并引导患者使用各种支持系统，如亲属进行心理和言语交流，及时倾诉自己的抑郁情绪并给予适当的指导。认知训练，家属可以每天给患者布置家庭作业，记录好的和坏的事件。帮助患者分析在事件中的作用，指出不良事件对抑郁症的影响，以及良好事件对情绪的益处。体育锻炼，对于中年女性患者，可以鼓励参加广场舞等团体健身活动，这不仅可以保持健康，还可以增加社会交流。将对疾病的治疗和康复起到积极作用，但活动量应逐步增加。及时交谈，随时关注患者的心理动态，多加关注和问候，耐心倾听患者的叙述，掌握患者的症状、思维、信念、情绪和行为，让患者最大限度地讲述自己内心的痛苦，起到情绪宣泄的作用。》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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