太原安定医院

您的位置：失眠抑郁 > 抑郁 >

究竟有哪些因素可能引起心慌呢？

来源：太原安定医院   日期：2023-06-15 点击免费咨询专家

01体育锻炼

 

　　当人体经历高强度的运动时，会导致交感神经兴奋，释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素等儿茶酚胺类荷尔蒙，进而引起心率加速、血压升高、心脏负荷加重等生理反应。

 

如果体育锻炼过度或者没有做好适应性训练，就很容易出现心慌、气急、出汗等症状。因此，在进行高强度体育锻炼之前，一定要做好充分准备和热身，以及根据自己的身体状况选择适合的运动强度和时长。

 

02不良的生活习惯

 

　　比如吸烟、饮酒和过度饮食等，都会增加心脏负荷，导致心脏功能障碍。此外，长时间坐姿不动或者突然站起来也容易引起心慌。

 

这类情况下，建议多做一些有氧运动，增加身体的代谢量，让心脏得到更好的锻炼和调整。

 

03环境因素

 

　　比如海拔高度较高的地方、极端天气条件下、嘈杂的工作场所和夜间工作等，都可能让人感觉心慌、气急、头晕。针对这种情况，建议尽量避免在恶劣的环境下工作和生活，保持室内通风和适宜的温度，同时注意心理调节和放松，增强自我保护能力。

 

04慢性疾病

 

　　比如贫血、甲状腺功能亢进、心脏病、呼吸系统疾病等，都可能导致心慌和气急的出现。对于这类情况，建议尽早就医，进行相关检查和治疗。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

名医堂

    安定网络预约挂号平台

    24小时免费挂号，保护个人隐私

    *患者姓名：

    *联系电话：

    年龄：

    预约时间：

    *疾病描述：

    返回顶部

    医院地址：

    太原市五龙口街109号

    挂号热线：0351-5632239

    //