太原安定医院

您的位置：失眠抑郁 > 抑郁 >

如何帮助身边的抑郁症朋友？

来源：太原安定医院   日期：2023-06-19 点击免费咨询专家

谈论抑郁，是为了更好地理解抑郁。如果你想帮助身边的抑郁症朋友，以下是一些基本的tips：

 

1、专业的事情交给专业的人来做

 

鼓励Ta就诊，遵医嘱吃药、求助心理咨询。

 

2、陪伴Ta

 

不要试图改变对方。提供陪伴，给Ta关注、尊重、接纳与爱。

 

3、照顾好自己的情绪和精力

 

不要试图去做救世主。原谅自己的“做不到”，接纳自己的局限，也建立自己的边界。当你觉得耗竭的时候，花一些时间好好照顾自己。你得先能照顾好自己，才有可能照顾好他人。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

名医堂

    安定网络预约挂号平台

    24小时免费挂号，保护个人隐私

    *患者姓名：

    *联系电话：

    年龄：

    预约时间：

    *疾病描述：

    返回顶部

    医院地址：

    太原市五龙口街109号

    挂号热线：0351-5632239

    //