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抑郁出现6个迹象说明正在好转

来源：太原安定医院   日期：2023-06-28 点击免费咨询专家

抑郁症并不可怕，它是可以康复的，在抑郁症治疗过程中，如果出现下面这些表现，那说明你的病情正在好转，坚持治疗就能走出阴霾。

 

01、精力、体力明显提升

 

有抑郁症患曾经这样形容自己的抑郁症时期“犹如行尸走肉，大脑肢体僵硬”。

 

而抑郁症好转之后，体力和精力都会有所提升，每天有力气做事，行动比以前患抑郁症的时候要敏捷一点。

 

02、认知改变，接纳自己

 

在抑郁症患者开始恢复的时候，会接纳自己的想法，也不会逃避自己的想法，学会正视负面情绪，从事实出发来判断其客观性，会情绪自我疏导、会解压，也不会整天觉得自己没用，会接纳自己的过错，也会肯定自己的价值。

 

03、孤独感、绝望感消失

 

患者抑郁的时候会觉得格外失落，前途一片渺茫。疾病开始恢复时能感受的到快乐了，情绪有很大的改变，想好好活着，不再持续的悲观失望、无助。

 

04、生活能力改变

 

以前在抑郁的时候动也不想动，连基本的穿衣、洗漱可能都需要别人来提醒自己，随着疾病的好转，患者重拾独自生活的能力，自己的事情可以安排的妥当。

 

05、不再逃避社交

 

在患病的时候，患者排斥社交活动，不想跟身边的人沟通交流，抑郁症好转后，会尝试着去与身边的家人朋友交流，也不会厌烦，不会觉得很心累。

 

06、身体上的不适消失

 

抑郁症患者除了情绪上的低落，也会出现一些躯体症状，比如恶心呕吐、胸痛背痛等，病情好转后，这些症状也随之改善或者消失，胃口也好了，睡眠质量也提高了。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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