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睡眠障碍的的6个表现

来源:太原安定医院   日期:2023-08-02 点击免费咨询专家

1、近一个月内,每周至少3天出现入睡时间超过30分钟;

 

2、睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒;

 

3、睡眠质量下降:睡眠浅、多梦,噩梦情节居多;

 

4、早醒、醒后无法再入睡;

 

5、总睡眠时间缩短:通常少于6小时;

 

6、日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力、易烦躁、记忆力下降、认知功能下降等。《《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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