近年来，心理健康问题越来越受到人们的关注。在我们生活中，有一些情况可能会对我们的心理健康产生负面影响。如果你或者你的朋友遇到以下情况，建议尽早到精神心理科进行咨询和治疗，以保持良好的心理状态。

为此，精神科专家提醒大家：当你出现了下面这几种情况，你日常的生活、和别人的交往、工作和学习等，受到了影响，不能正常进行，建议去精神科看看。

01#思维紊乱

当患者出现思维逻辑的问题，说话东一句西一句，敏感多疑，无端怀疑被人陷害，猜忌家人朋友同事甚至陌生人对自己欲行不轨，变得非常警惕、防备，或者就是变得非常敏感，疑神疑鬼，怀疑和猜忌家人和朋友对自己不好，会伤害到自己；

这时有可能是重性的精神障碍，需要尽早找精神科医生就诊。当然也有出现轻性的思维方面的问题，比如反复思考某一小事，钻牛角尖，纠结不已，有可能是强迫思维，也需要就诊精神科。

当然，有时候人会出现一点小小的思维问题，比如一件很小的事情，就会一直想，就像我们常说的这人爱钻牛角尖、遇到事就纠结、强迫自己去想、这样的情况出现，建议到精神心理科看看。

02#情绪多变

经常出现情绪不稳定：

如经常出现情绪不稳定，烦躁不安，遇到小事都经常易发脾气，无故担心，坐立不安，忧心忡忡，莫名担忧未来的事情或不可能发生的事情。还爱生闷气，我们看来的一点点小事，在他眼里是天大的事，特别特别生气。

或者表现为莫名的兴高采烈，欢天喜地，不正常的滔滔不绝、花钱、玩、精力充沛、使不完的劲、不睡觉等。或者表现为长时间情绪低落，对什么都提不起兴趣，感受不到快乐的滋味，甚至不愿意社交，自卑，失眠，没有食欲等。

03#性格突变

有一类人人平常看起来内向、文静的性格，突然变了个人似的，喜欢和别人打交道，到处交朋友。还有一类，甚至人看起来外向、活泼的性格，突然变内向了，性格孤僻、喜欢一个人待着、不想和他人说话、不注重外表、邋里邋遢、不与人交往交流、学习和工作都不行了、就待在家哪都不去。

当生活中遇到大的刺激，会给他带来的情绪上的激动、晚上睡不着，容易做噩梦、过度紧张害怕，甚至冲动，想去外边走，甚至出现一些古怪的言行或动作等等。这就要注意了，这同样是心理问题，需要及时去精神科就诊，不是修养一下就好了。

04#反复身体不舒服检查不出来

心理上的疾病有部分会表现为躯体上的难受，比如莫名的胃肠不适，心慌胸闷，呼吸急促甚至呼吸困难，躯体疼痛，比如头疼、后背疼、肚子疼、周身疼痛甚至游走性疼痛，但在大医院反复检查也查不出问题，也就是说身体异常难受，但很多检查都没有问题，找不到病灶，这时就需要到正规的精神科去进一步确诊。

精神科的临床中经常碰到那些到全国各地很多大医院就诊，检查报告一大堆却检查不出一个确切的疾病来的病人，最后到精神科就诊，通过药物治疗结合心理治疗，躯体的不适能奇迹般地好转甚至消失。是在各大医院看过很多科的，如胃肠道不知道为什么就不舒服，打打嗝、拉肚子、便秘、胃胀；感到气短胸闷、呼吸困难；这可能是神经失调出现的反映，跟身体的器官没有关系。所以，要去正规的精神科做检查，看是否是精神心理的问题。

05#行为怪异

本来是一个很爱干净的人，整整洁洁的，突然变得不讲究了；平时有礼貌的，突然变得粗暴起来，甚至对人动起手来；

反反复复想一些没有必要的事，就是控制不了自己，不想就难受，不做也难受。或者杞人忧天，担心的事多，比如安全问题、身体健康、家人健康等。还对场景担心，进电梯、商场、看到悬挂的东西、害怕高、都需要尽早就诊精神科。

06#睡眠问题

如果经常失眠多梦，入睡困难、早醒、睡眠不足、睡眠质量下降、辗转反侧难以入眠，醒了就睡不着了，越想睡越睡不着。要到正规医院的精神心理科门诊，接受医师的治疗，来解决您的问题。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。