焦虑≠焦虑症_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

来源：太原安定医院日期：2023-08-31 点击免费咨询专家

你经常担心吗？压力大，和朋友、同事矛盾，制定很多计划，但没有什么进展。这样看来，焦虑似乎成了我们生活的日常化。研究表明，年轻人更容易感到焦虑。那么，最近的年轻人到底在焦虑什么呢？焦虑症是什么？

#1焦虑≠焦虑症

焦虑症和抑郁症都是目前最常见的心理问题。首先要知道，不安并不能成为焦虑症。

焦虑症患者的焦虑状态与一般的焦虑状态不同。这种不正常的焦虑状态，没有充分理由，经常伴有莫名的持续的精神紧张，恐慌，不安或身体不适。

通俗地说，急性病患者往往表现出想做却怕受到惩罚，又过分担心的情绪。坏事没发生，但忍不住想坏事。

#2焦虑症发作的六大表现

1.过度担心：对生活中的大事和小事表现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心是焦虑患者的症状之一。如担心自己或亲人的健康、财产等，若一周担忧超过了4天，持续半年，并且影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑。

2.莫名的恐惧：坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多，自己也不知道为什么如此惶恐不安.有些人长期心怀恐惧，但是又没有具体害怕的对象，那就是焦虑在作怪了。

3. 身体紧张：焦虑患者经常觉得自己不能放松下来，全身紧张，会突然意识到，自己在很长的一段时间内一直双眉紧锁、握紧拳头、紧咬牙、持续的肌肉紧张，这些体征常出现在焦虑患者的身上。

4.自我怀疑：焦虑患者性格常具有易紧张、焦虑，对困难过分估计，有不安全感，自信心不足等特点。

5.反复倾诉：当遇到一件小事时，他们会与周围的人反复交谈，并且可能会有焦虑的迹象。

6.容易被激怒：情绪不稳定，易激惹，一点小事就可能大发雷霆。注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。

温馨提示：

如果您本人或者您身边的朋友莫名出现以上症状，就需要提高警惕了，及时就医，寻求专业心理医生的帮助，不要错失治疗的最佳时期。

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