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生活中怎么改善社交恐惧?

来源:太原安定医院   日期:2023-11-29 点击免费咨询专家

接纳自己的不完美

人不完人,坦然面对自己的缺点,不断提高完善,让自己不再害怕他人想法。

②走出自己的圈子

不要将自己关闭在觉得安全的圈子中,勇敢踏出,会发现生活美好。

和他人交流能学会很多,提高阅历,克服恐惧。

寻求专业医生的帮助

如果你觉得自己的社交恐惧症过于严重,无法自己应对,影响到生活,可以到医院经专科医生评估后,在医生的指导下进行治疗。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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