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榴莲吃多了会失眠吗

来源：太原安定医院   日期：2023-12-21 点击免费咨询专家

通常情况下，如果只是偶尔一次食用过多榴莲，并不会导致患者出现失眠的情况。但如果长期过量进食，则可能会引起上火、消化不良等不适症状。

 

1、一般情况：由于榴莲属于热性水果，在中医角度而言具有活血散寒的作用，可以促进血液循环以及新陈代谢的速度加快，从而达到缓解疲劳的效果。同时也可以改善因受凉引起的腹痛等症状。因此在日常生活中适当食用一些榴莲并不会影响到正常的睡眠质量；

 

2、特殊人群：但对于部分本身存在胃肠道疾病的人群来说，如患有慢性肠炎或溃疡性结肠炎时应避免大量摄入榴莲，因为此时胃肠功能较弱，而榴莲中含有大量的膳食纤维和糖分，容易加重肠胃负担，造成腹泻、便秘等情况发生，甚至还会引发急性胰腺炎的发生概率增加。另外对于糖尿病患者也不建议多吃榴莲，以免血糖升高后不利于病情恢复。此外，对榴莲过敏者也需禁止食用，否则会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

 

综上所述，若不存在上述特殊情况，适量食用榴莲对人体健康有一定的好处。但不建议一次性吃得太多，以免刺激咽喉黏膜充血水肿，诱发咽干、咳嗽等相关症状。若伴有其他明显不适，还需及时前往医院完善检查明确病因并进行针对性治疗。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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