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加强劳动强度能防失眠症吗

来源：太原安定医院   日期：2023-12-21 点击免费咨询专家

加强劳动能否防失眠症，需要根据失眠症的原因进行分析。对于由于工作压力较大等因素引起的失眠症，通常可以通过加强劳动来缓解。对于由其他原因引起的失眠症，如神经衰弱等，则通常不能通过加强劳动来缓解，建议及时就医治疗。

 

一、能：

 

由于工作压力较大、思想负担过重、经常熬夜等因素，可导致精神长期处于紧绷状态，大脑得不到充分休息，可能会引起失眠。通过加强劳动可以适当缓解精神压力，从而改善失眠症状，通常不会引起其他并发症，因此加强劳动强度也能防失眠症。

 

二、不能：

 

1、神经衰弱：由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，导致神经衰弱，可能会引起失眠。由于加强劳动时需要注意劳逸结合，因此能够在一定程度上消除疲劳，但不能改善神经衰弱现象，因此不能防止失眠症;

 

2、焦虑症：焦虑症患者由于过度焦虑、紧张不安，容易导致脑部神经长期处于紧绷状态，进而影响睡眠质量。如果在此种情况下强行提高劳动强度，可能会加重失眠，因此也不能防止失眠症;

 

3、抑郁症：抑郁症患者主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，容易和自主神经功能紊乱有关，出现失眠症状。在这种情况下强行提高劳动强度，容易加重失眠，因此也不能防止失眠症;

 

4、精神分裂症：精神分裂症患者可出现幻觉、妄想等症状，可导致个人注意力不集中、行为紊乱等现象。如果在这种情况下强行提高劳动强度，可能会造成精神刺激，从而加重病情，不利于疾病恢复，因此不能防止失眠症。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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