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上夜班导致的失眠症好治吗

来源：太原安定医院   日期：2023-12-21 点击免费咨询专家

上夜班导致的失眠症，主要是由于长期熬夜导致生物钟紊乱引起，通常比较好治。上夜班的人群由于生活、工作压力较大，容易出现昼夜颠倒、失眠等现象，通过改善生活方式、适当应用药物等方式，一般可以治愈。

 

1、改善生活方式：上夜班的人群白天可以适当补觉，进行规律作息。在睡前尽量避免看手机、刺激性书籍等，避免剧烈运动，也可以在睡前喝一杯热牛奶、放松心情。此外，还需注意保持睡眠环境安静、舒适，床铺舒适、枕头高低合适，营造良好的睡眠环境，可以在一定程度上促进睡眠;

 

2、适当应用药物：在改善生活方式的同时，可以适当遵医嘱应用药物调整睡眠，临床上常用的药物有中成药，如安神补脑液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊等。也可以应用西药，如地西泮、右佐匹克隆等，但具体用药需要在医生指导下进行;

 

3、其他：如果存在明显的焦虑、抑郁等情绪问题，可以到心理科就诊，进行专业的心理疏导。如果合并严重的睡眠障碍，可以在医生指导下短期服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物促进睡眠;

 

4、其他：如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征，通常建议到耳鼻喉科就诊，必要时进行手术治疗。总之，一般经过上夜班的调整，失眠症可以逐渐缓解。此外，上夜班导致的失眠症应注意预防，应避免熬夜、过度劳累，以免形成睡眠障碍。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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