太原安定医院

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如何治疗青少年强迫症

来源：太原安定医院   日期：2023-12-27 点击免费咨询专家

听其自然法

 

不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它。比如，作业做完就行，不要再去想是否做对。

 

夸张法

 

患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性地夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，无聊，有助于消除强迫性表现。

 

活动法

 

患者应多参与一些文娱活动，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，大胆地对自己的行动作出果断的决定，对自己的行为不要作过多限制和评价。

 

自我暗示法

 

当自己处于莫名其妙的紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示，在心里默念，比如，“我为什么要紧张，说错了老师不会批评你的”、“就是一次小测验而已，这次考差了下次努力考好就行”等等。

 

厌恶法

 

当青少年出现反复洗手的行为时，家人就命令他持续不断重复，他想停下也不让停，直到他厌恶之极，决不愿再做下去为止。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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