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褪黑素不能治疗失眠

来源:太原安定医院   日期:2024-01-29 点击免费咨询专家

褪黑素类产品不具备治疗失眠的功效,只是对睡眠有一定的诱导、辅助作用。在我国,褪黑素被允许作为保健食品原料使用,保健功能限定为改善睡眠,每日推荐剂量0.10.3毫克。但在大部分的助眠药物中,褪黑素含量高达3毫克甚至9毫克,远超生理需求剂量,会让人在第二天起床后感到头晕眼花。

 

服用褪黑素产生的作用也是逐渐衰减的,对睡眠质量差、早醒、易醒和睡眠时间短等问题的帮助不大,功效不及安眠类药物,更不能替代药物治疗失眠。人体本身分泌的褪黑素一般是足够的,如果失眠不是褪黑素变化影响,外源性补充就难有价值。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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