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孩子抑郁，父母最需要做的几件事

来源：太原安定医院   日期：2024-03-08 点击免费咨询专家

1.接纳疾病、稳定情绪

 

当孩子被诊断为某种精神疾病时，父母需要尽快接受现实，先稳定自己的情绪。

 

父母要认识到精神疾病与高血压等一样，都是一种疾病，并非由“不良行为”所引起。采取适当的情感表达方式，避免负性情绪影响到孩子。

 

2.主动关心孩子

 

给孩子一个温暖的家庭氛围，关心孩子的生活和心理感受，提供情感和物质全方位的支持。父母的鼓励和支持是孩子康复的巨大动力。

 

3.学会与孩子良好沟通

 

以平和、亲切的态度与孩子沟通，注意倾听，减少打断，及时澄清，多使用鼓励性语言，保证每天有一定的沟通时间。不过度关注孩子的病态行为，保持良好的心态接纳孩子。

 

4.帮助寻找必要的专业心理服务

 

父母可以帮助孩子寻找并获得专业的心理咨询或心理干预，使孩子学会应对负性应激事件的技巧，帮助其正确对待疾病，提高心理承受能力，培养乐观态度。

 

在一个抑郁症无助的情况下，父母的陪伴，永远是孩子坚强下去最强大的力量，没有之一。

 

所以，父母在生活中要多留心，细致观察孩子各方面的情况。即使生病了，也要给医生尽量详细的反馈，以便把握孩子病情。

 

同时，青少年在怀疑自己患上抑郁症时，要勇于告知自己的父母，第一时间选择向父母请求援助，好好和父母沟通，他们会理解，陪伴你正确就医，并接受干预，帮助你脱离抑郁的深渊。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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