近年来，有很多人因为患上抑郁症十分痛苦，最终选择结束自己的生命，危害十分的大，所以专家呼吁大家要关注抑郁症疾病，生活中多多了解此病，做好预防，如果不幸患有，一定要及时去到正规医院向医生寻求帮助，从而摆脱疾病给我们带来的困扰。那么如何判断自己得了抑郁呢?这就需要了解抑郁症的症状了，下面就让我们一起了解一下吧。

　　任意推断

　　即缺乏严密逻辑思考，对事物随意地做出推论。例如，抑郁症患者会认为自己有病了要治疗、要复查、要调养、需要照顾、还要花钱，会把家人都拖累倒，是全家人的累赘。

　　选择性关注

　　抑郁症患者看问题时，只关注某个复杂的方面，而忽略事物的其他相关方面。例如：被确诊为抑郁症之后便仔细关注自己身体的任何细微变化，并认为这些变化意味着自己的身体在朝恶化方向发展，因此而时时提心吊胆，日日心神不宁。

　　瞎猜心思

　　没有客观依据随意就认为别人的想法与反应是负面的，例如抑郁症患者总有一种莫名其妙的自卑，似乎周围的人都在议论自、嘲笑自己，甚至瞧不起或嫌弃自己。

　　固执己见

　　抑郁症患者会拒绝任何可以驳斥负性想法的证据和理由，固执己见、自以为是。例如抑郁症患者会认为，自己肯定是治不好了，医生及家属只是咋安慰自己，如果要住院治疗的话还不如早点死去，还能不要再继续受罪。

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　　情绪低落

　　不同患者对自己的情绪体验所描述的词汇也有所不同，有的患者说不开心、不高兴、压抑，有的患者说开心不起来或高兴不起来，还有的患者说闷闷不乐、抑郁或忧郁。最初，患者的情绪低落症状多为阵发性，可以突然发生，持续数分钟或数十分钟，一日数次。但是随着病情逐渐加重，症状持续的时间也越来越长，有些患者甚至感到整天情绪低落。虽然多数患者对周围环境事件保持反应性，但有部分抑郁症患者即使受到表扬、获奖或亲友来访，心情也不会变得更好些或高兴一些，说明患者的情绪低落对环境缺乏反应性。

　　易激惹

　　患者较常人更爱发脾气，这是心境恶劣的一种表现。常常因一些不起眼的小事而大发脾气，并且发脾气的对象主要是亲人，特别是配偶更可能成为患者的出气筒。

　　焦虑

　　虽然焦虑不是抑郁发作的特征，但却是抑郁症的常见症状。患者经常会感到有一种不安的预兆，总觉得会有什么意外会降临于自己或亲人身上。

　　愤怒

　　有少数抑郁症患者很容易愤怒，当自己遇到挫折或不顺心时，就会产生压抑感，并想尽力控制自己，或者与人吼叫、争辩、情绪失控、扔东西或砸东西，有些患者甚至采取暴力行为。

　　如何判断自己得了抑郁?以上就是寡欲抑郁症症状的详细介绍了，温馨提示：大家可以在生活中将自己的精神状态与上述内容进行对比，如果不幸患有，一定要及时去到正规医院进行治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。