青春期孩子常见的心理困扰有哪些_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

青春期孩子常见的心理困扰有哪些

来源：太原安定医院日期：2025-12-11 点击免费咨询专家

青春期是人生中一段充满活力却也风雨交织的旅程。孩子们的身体和内心世界都在经历快速变化，有时会遇到一些“成长的烦恼”。认识这些常见的心理挑战，能让我们更好地陪伴他们平稳度过。

1. 当学习成为沉重的负担——厌学与压力

不仅仅是成绩不理想的孩子会感到压力，许多“好学生”内心也可能被“不能落后”的焦虑填满。这种压力可能表现为强烈的抵触情绪、提到学校就心烦意乱，甚至出现头疼、失眠等身体信号，或是用游戏网络彻底逃避现实。这时，他们需要的不是更多的说教，而是被看到压力背后的努力与疲惫。

2. 竖起全身的刺——逆反心理

“你别管我！”“你们什么都不懂！”这些话背后，往往是一颗渴望独立、试图证明自己价值的心。他们可能故意挑战规则，质疑权威，这其实是他们探索自我边界的方式。理解和接纳他们的成长需求，比强行压制更有效。

3. “我好像什么都不行”——自卑感

也许因为一次考试的失败，也许因为一次被拒绝的社交，一些孩子会给自己贴上“我不够好”的标签。他们会过度关注自己的缺点，看不到优点，变得沉默寡言、不敢尝试。这时，真诚的肯定和发现他们身上细微的闪光点，至关重要。

4. 镜子里的烦恼——体像焦虑

“我是不是太胖了？”“我要是再高一点就好了。”青春期的孩子对自己的外貌格外敏感。这种烦恼非常真实，若被简单敷衍为“想太多”，可能会让他们更加封闭。我们需要倾听他们的不安，引导他们建立健康、多元的审美观。

5. 在人前不知所措——社交焦虑

有些孩子并非不想交朋友，而是在人群前会心跳加速、脸红出汗，害怕说错话、出洋相。这种紧张会让他们选择回避，从而更加孤独。鼓励他们从小范围的、安全的社交开始练习，给予及时的鼓励，会很有帮助。

6. 心中萌动的情感——早恋倾向

对异性产生好感，是青春期最自然美好的情感之一。它带来的未必是“问题”，而是如何学习平衡情感、责任与学业的人生课题。粗暴的禁止往往适得其反，开放、坦诚的沟通关于情感、尊重与界限的话题，才是最好的引导。

给每一位关爱青少年的人：他们的情绪起伏，是他们内心世界的“天气预报”。当我们放下“评判”，尝试带着好奇去“看见”和“理解”这些信号时，我们就已经为他们提供了最重要的支持——一个安全的心灵港湾。如果这些困扰持续存在，严重影响了他们的学习、饮食、睡眠和日常快乐，请记得，寻求儿童青少年心理专家的帮助，正是一种充满智慧和力量的支持方式。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。

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