太原安定医院

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心理咨询有什么好处？

来源：太原安定医院   日期：2023-08-30 点击免费咨询专家

1、平衡情绪

 

心理咨询通过给你宣泄被压抑的情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。

 

2、倾诉心声

 

倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。

 

3、建立新的人际关系

 

咨询中我们可以直抒胸臆而不必承担破坏性的后果，不必为冒险和失败付出任何代价。咨询师常用积极的态度回应求助者，作出新的、建设性的反应，促进求助者的自我理解，增强求助者的自尊、自信和独立自主精神，并有利于其发挥潜能。求助者能够把他与咨询师的关系及建立、发展关系的经验成功地运用到其他人际交往中。

 

4、学会面对现实

 

咨询为求助者提供有效地应对现实问题的机会。求助者会躲避现实以减轻自己的焦虑，总想按照自己的愿望设想现实，并常设法求得周围人的支持以利于逃避现实。心理咨询可以引导人们回到现实中来，让求助者对此时、此刻的体验敞开胸怀，把身心集中到现在，用心去感受，这一微妙的意识会引起求助者的反应，并表现出心理的进步。

 

5、纠正错误观念

 

求助者可能有不同性质的错误观念，导致各种心理问题的产生。求助者会确信自己很清楚自己所需要的和正在干的事情，而实际却并非如此。咨询帮助人们面对那些自认为“无法解决的难题”，促使对方不再自我欺骗。咨询前人们可能总以为自己是正确的，咨询则为他们提供了对错误观念进行思考的机会，并代之以更准确的现实的观念，帮助求助者作出对自己有利的决定。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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